Bewegung für dich.
MEL & YOGA
Meine Vision ist es Menschen dabei zu begleiten, sich gesund auszurichten.
In dem Moment, wo du die Matte betrittst, beginnt die Reise
zu dir selbst.
In dem Moment, wo du sie verlässt, fühlst du dich
leicht, gestärkt und glücklich.
Meine Liebe zur ästhetischen Bewegung begann schon während meiner frühen Kindheit als ich mit Eiskunstlauf und Tanz in Berührung kam. Während meines sportwissenschaftlichen Lehramtsstudiums lernte ich WOYO kennen und von da an wusste ich, dass ich eine Yogalehrerausbildung machen möchte. 10 Jahre später erfüllte ich mir mit der 200h Ausbildung zur Yogalehrerin bei Inside Yoga in Rosenheim meinen Traum. Meine Erfahrungen und Fähigkeiten möchte ich nun in Form von themenbasierten und vielseitigen Yogastunden gerne an dich weitergeben, damit auch du jederzeit auf Yoga als Anker im Alltag zurückgreifen kannst. Fundiert auf aktuellen Erkenntnissen aus der Sportmedizin erlernst du die Asanas = Körperhaltungen in Verbindung mit Atemtechniken = Pranayama.
Mein Yogastil ist geprägt von sanften bis kraftvollen Bewegungen, die dich stärken, flexibler machen und einfach gut tun.
Ich freue mich, dich bald auf der Matte begrüßen zu dürfen.
MEL & PSYCHOMOTORIK
„We don't stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing.” - George Bernhard Shaw -
Im Jahr 2016 habe ich die Zusatzqualifikation für Psychomotorik am Pädagogischen Institut München abgeschlossen und seither die Psychomotorik leben und lieben gelernt. Dabei erfuhr ich eine ganzheitliche Methode und offene Haltung mit der man Kindern ihre Freude an Bewegung lebenslang erhalten kann. Im Gegensatz zur direkten Anleitung werden die Kinder eigen- und interaktiv, sich ihrer Stärken bewusst und entwickeln dadurch ein positives Selbstbild.
Die psychomotorische Haltung ist für mich eine Art Lebensphilosophie geworden, die den Alltag mit meinen eigenen beiden Kindern bereichert. Ich bin überzeugt, dass die psychomotorische Arbeit und Haltung die Welt ein bisschen besser machen kann. In meiner Tätigkeit als Dozentin für Bewegungspädagogik an der Fachakademie für Sozialpädagogik lehre ich angehenden Erzieher*innen die wertvollen Prinzipien der psychomotorischen Gestaltung von Bewegungsaktivitäten. Sehr gerne referiere ich auch in Ihrer Einrichtung in Form von Workshops und Inhouse Fortbildungen.
KURSE & WORKSHOPS
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YOGA für Dich
Jeden Samstag in Berganger, Gmoahaus
9:15 - 10:30 Uhr (ab 14.09.24)
Yoga Special on Friday
(1x im Monat)
Flow on beat
Yin Yoga
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Für Kitas & Firmen - Inhouse
Ich biete Bewegung und Entspannung für alle Altersgruppen.
Fortbildungen in Kitas
"Komm wir spielen kämpfen"
"Die Welt der Psychomotorik" Spiele für alle
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